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Estudo: jejum intermitente não é melhor para emagrecimento do que comer ao longo do dia

À medida que mais pessoas ficam com sobrepeso e obesas, as manias por dieta estão se tornando mais populares do que nunca. Uma das dietas...

6 dicas para se preparar para o verão

O verão ainda nem chegou, mas as temperaturas já estão altas e, com a pandemia, o jeito mais seguro de se refrescar é em casa. E não...

Como manter a alimentação saudável mesmo com rotina corrida

A correria na rotina é uma realidade na vida de muitas pessoas. É necessário conciliar trabalho, estudos, afazeres domésticos,...

3 passos da reeducação alimentar para emagrecer de maneira saudável

As dietas da moda são sempre a primeira opção de quem quer perder gordura. Porém, estas dietas são um perigo para o controle do peso...

DIETA DO ARCO-ÍRIS: cores dos alimentos e chakras

Este artigo é baseado no trabalho de Gabriel Cousens e no seu livro Spiritual Nutrition. http://www.treeoflife.nu/ Fonte: /Natureza...

Conheça a Dieta DASH

Você já ouvir falar da dieta DASH? Ela faz parte da lista das melhores dietas do mundo há vários anos. Médicos e nutricionistas dizem...

10 dicas para começar 2018 com alimentação e hábitos mais saudáveis

Virada de ano é sempre tempo para novas promessas. E alguns temas são corriqueiros entre a grande maioria das pessoas, como alimentação...

7 alimentos que boicotam hábitos saudáveis

Quando falamos em mudar de hábitos, emagrecer e resolvemos adotar uma vida mais “fitness”, a primeira coisa que nos vem à cabeça é...

6 passos essenciais para entrar em forma

Você “enfiou o pé na jaca” nesse final de ano, e já notou que as roupas já não estão servindo tão bem quanto estavam no ano...

Dieta volumétrica: emagrecer sem excluir alimentos do cardápio

Dieta! Só de pensar nessa palavra já vem a sensação de fome. Muitos associam dieta com “fechar a boca”, “passar fome” e outras...

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