tag:dieta, emagrecimento, jejum intermitente, perda de peso
Estudo: jejum intermitente não é melhor para emagrecimento do que comer ao longo do dia
À medida que mais pessoas ficam com sobrepeso e obesas, as manias por dieta estão se tornando mais populares do que nunca. Uma das dietas...
6 dicas para se preparar para o verão
O verão ainda nem chegou, mas as temperaturas já estão altas e, com a pandemia, o jeito mais seguro de se refrescar é em casa. E não...
Como manter a alimentação saudável mesmo com rotina corrida
A correria na rotina é uma realidade na vida de muitas pessoas. É necessário conciliar trabalho, estudos, afazeres domésticos,...
3 passos da reeducação alimentar para emagrecer de maneira saudável
As dietas da moda são sempre a primeira opção de quem quer perder gordura. Porém, estas dietas são um perigo para o controle do peso...
DIETA DO ARCO-ÍRIS: cores dos alimentos e chakras
Este artigo é baseado no trabalho de Gabriel Cousens e no seu livro Spiritual Nutrition. http://www.treeoflife.nu/ Fonte: /Natureza...
Conheça a Dieta DASH
Você já ouvir falar da dieta DASH? Ela faz parte da lista das melhores dietas do mundo há vários anos. Médicos e nutricionistas dizem...
10 dicas para começar 2018 com alimentação e hábitos mais saudáveis
Virada de ano é sempre tempo para novas promessas. E alguns temas são corriqueiros entre a grande maioria das pessoas, como alimentação...
7 alimentos que boicotam hábitos saudáveis
Quando falamos em mudar de hábitos, emagrecer e resolvemos adotar uma vida mais “fitness”, a primeira coisa que nos vem à cabeça é...
6 passos essenciais para entrar em forma
Você “enfiou o pé na jaca” nesse final de ano, e já notou que as roupas já não estão servindo tão bem quanto estavam no ano...
Dieta volumétrica: emagrecer sem excluir alimentos do cardápio
Dieta! Só de pensar nessa palavra já vem a sensação de fome. Muitos associam dieta com “fechar a boca”, “passar fome” e outras...