tag:álcool, álcool e atividade física, bebida e exercícios, ginástica
Álcool diminui benefícios da atividade física e até reduz hipertrofia e metabolismo do corpo
Dalila Magarianjun 14, 2020
O consumo de álcool e a realização de atividades físicas definitivamente não combinam. Basta beber um pouco a mais em um dia para...
Prepare-se para o verão com um treino power
Dalila Magariannov 28, 2017
O verão, estação mais quente do ano, está chegando e agora é o momento de dar aquela última secada para curtir os finais de semana de...
6 dicas para melhorar seu desempenho físico de forma rápida
Dalila Magariannov 02, 2017
Quem costuma treinar sabe que, uma das maiores armadilhas contra a boa forma, é estagnar em um determinado tipo de treino e notar que a...
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Dalila Magarianjan 05, 2017
Entre as promessas para o Ano Novo, as metas relacionadas ao corpo, geralmente, se repetem: cuidar melhor da saúde, praticar mais...
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Dalila Magarianabr 01, 2015
Se existe algo mais importante do que praticar exercícios físicos é manter a motivação para continuar. Os benefícios da prática...
Grávidas e exercícios físicos: atenção para os excessos
Dalila Magarianmar 25, 2015
Muito se fala sobre as mulheres aficionadas pelas práticas esportivas e que mesmo grávidas não abrem mão de manter a saúde e o corpo...
Escolha os melhores esportes e atividades físicas para praticar no verão
Dalila Magarianjan 20, 2015
As altas temperaturas chegaram para mexer com a rotina de muita gente, principalmente, com aqueles que adoram movimento. Para manter ou...