tag:academia, aeróbica, boa forma, emagrecimento, ginástica, gordura, smart fit, treino, treino de alta intensidade
Prepare-se para o verão com um treino power
O verão, estação mais quente do ano, está chegando e agora é o momento de dar aquela última secada para curtir os finais de semana de...
Quatro passos para exibir uma barriga chapada no verão
Com o final do ano se aproximando, homens e mulheres dão início ao famoso “projeto verão”, em busca de uns quilinhos a menos...
6 passos essenciais para entrar em forma
Você “enfiou o pé na jaca” nesse final de ano, e já notou que as roupas já não estão servindo tão bem quanto estavam no ano...
Confira 15 mitos e verdades sobre a prática da corrida
Correr faz bem para o corpo e para a mente. “Os benefícios para quem corre com orientação profissional são diversos, entre eles perda...
CrossFit: por que as famosas adoram essa aula!
O CrossFit é o novo sucesso em modalidade de exercícios nas academias. Conheça essa atividade que está conquistando muita gente,...