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Como manter a alimentação saudável mesmo com rotina corrida

A correria na rotina é uma realidade na vida de muitas pessoas. É necessário conciliar trabalho, estudos, afazeres domésticos,...

10 dicas para começar 2018 com alimentação e hábitos mais saudáveis

Virada de ano é sempre tempo para novas promessas. E alguns temas são corriqueiros entre a grande maioria das pessoas, como alimentação...

Aposte no cardápio saudável para conseguir o bronzeado perfeito

Verão, calor, praia: muitos amam essa combinação e a aproveitam para conquistar uma das marcas mais emblemáticas da estação: a pele...

Alimentação correta é aliada das mulheres no combate à TPM

Alteração no humor, falta de concentração, sonolência, inchaço, estresse, cansaço constante. Que mulher nunca passou por essas...

O cardápio que ajuda na prevenção de doenças crônicas

Alguns tipos de câncer e doenças cardiovasculares enquadram-se no grupo das chamadas doenças crônicas. Você sabia que elas são a...

9 dicas para comer direito nas festas de fim de ano

O fim de ano é um período agitado, mas muito especial. São muitas festas e comemorações e, geralmente, há fartura em alimentos bem...

Alimentação saudável e atividade física reduzem em até 60% o risco de desenvolver diabetes

Dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes, data que marca a importância da prevenção e do combate a esta doença crônica. A...

Aprenda quais alimentos ajudam a manter seu coração forte e saudável

Estatísticas da Sociedade Brasileira de Hemodinâmica e Medicina mostram que são registrados no Brasil, em média, 300 mil infartos por...

7 hábitos para uma vida mais saudável

Vivemos em uma sociedade que valoriza mais o trabalho que o ócio. No Brasil a lei limita que a jornada laboral seja de 44 horas semanais,...

Protetores solares comestíveis. Eles existem!

Certos alimentos são, de fato, benéficos para a pele, mas até que ponto podem atuar como uma fonte de proteção solar? E os suplementos...

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