tag:atividade física, boa forma, carnaval, dieta, exercícios, fitness, veggie
6 passos essenciais para entrar em forma
Dalila Magarianfev 02, 2017
Você “enfiou o pé na jaca” nesse final de ano, e já notou que as roupas já não estão servindo tão bem quanto estavam no ano...
15 dicas para ser fitness em 2017
Dalila Magarianjan 05, 2017
Entre as promessas para o Ano Novo, as metas relacionadas ao corpo, geralmente, se repetem: cuidar melhor da saúde, praticar mais...
5 dicas para garantir uma barriga definida
Dalila Magarianjan 04, 2016
Com o verão aí, é comum a preocupação com a forma física. A maioria quer exibir uma silhueta enxuta na praia, quando estiver...
Tonifique suas pernas com três exercícios simples
Dalila Magarianset 21, 2015
Quem nunca pensou em exibir pernas de musa fit? Pois saiba que é possível tonificar as pernas de maneira simples. Segundo Carlos...
Sete dicas para escolher seu personal trainer
Dalila Magarianago 24, 2015
Muita gente está em busca de um personal trainer para acompanhar as suas atividades físicas. Mas essa busca nem sempre é fácil....
Marcio Atalla aponta seis motivos para manter-se ativo
Dalila Magarianago 13, 2015
A maioria das pessoas sabe que manter uma rotina de exercícios faz bem para o corpo. Ainda assim, de acordo com o estudo publicado pelo...
Coach ensina 6 segredos para emagrecer
Dalila Magarianabr 29, 2015
O preparador físico Vinicius Possebon revela os comportamentos que podem ampliar o sucesso no processo de emagrecimento. Segundo...
Dieta ortomolecular, uma aliada da prática esportiva
Dalila Magarianabr 28, 2015
Para os atletas, cuidar da alimentação é fundamental e influencia no rendimento. Por isso, a dieta ortomolecular é de extrema...
Variação de exercícios motiva e fortalece os ossos
Dalila Magarianabr 01, 2015
Se existe algo mais importante do que praticar exercícios físicos é manter a motivação para continuar. Os benefícios da prática...
Grávidas e exercícios físicos: atenção para os excessos
Dalila Magarianmar 25, 2015
Muito se fala sobre as mulheres aficionadas pelas práticas esportivas e que mesmo grávidas não abrem mão de manter a saúde e o corpo...